Description
Un cajón pliométrico, también conocido como caja de salto, es una herramienta de entrenamiento versátil diseñada para mejorar la potencia explosiva. Se trata de una plataforma estable que se utiliza para ejercicios pliométricos, los cuales implican movimientos explosivos que dependen de la elasticidad muscular. Algunos ejercicios populares son los saltos al cajón, las sentadillas al cajón y las subidas al cajón.
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